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【7.18—7.22下午2:30-4:00】每周舞蹈作业课后打卡

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查看3902 | 回复0 | 2023-7-22 18:26:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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IP属地 中国
作业：1.耗腿踢腿*2（耗腿一条腿两分钟，踢腿前后腿都要踢）
2.靠墙倒立（每次计时二十秒，保持双腿膝盖伸直并拢，绷脚背，抬头看地板）
3.跪控腰（每次计时十秒，保证胸腰上提，双腿平行绷脚背，双臂伸直与地面平行，头后卷找屁股）
4.新教舞蹈《阿古顿巴》记得及时复习

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