第一级：4《爷爷亲奶奶亲》（教案）

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》(第四版)
中国舞蹈家协会少儿舞蹈考级最新版

四、《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习
1、训练目的：训练腿的柔韧性。

2、主要动作及规格：
a.坐压前腿：正步位伸坐，上身保持直立，向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长。
b.松膝捶腿：双手握拳捶腿，膝盖松弛抖动，晃头。
c.吸腿抱团身：双腿最大限度收回，双手手腕交叉，右手在上抱于小腿上，额头贴膝盖。

3、组合动作与顺序节奏：
准备位：直腿绷脚伸坐，双手旁斜下位，掌型，中指点地
准备音乐：（两个八拍）
（1）-（2）1-8准备位
第一段（四个八拍）
（1）1-2坐压前腿，双手指尖相对空掌扣于膝盖上，做亲吻动作并发出“啵”的声音
3-4上身回正，双手前斜下位，指尖延伸，点在腿的上面
5-8重复1-4动作
（2）1-4松膝捶腿（大腿中间）
5-6双拳经上抛物线捶脚尖前压腿
7-8起身到直腿伸坐，双手旁斜下位点地
（3）重复（1）动作
（4）重复（2）动作
间奏（两个八拍）
（1）1-8吸腿抱团身，第五拍到位。
（2）1-8打开到直腿伸坐，第五拍到位。
第二段（四个八拍）
（1）1-4坐压前腿，双手握拳捶腿，位置分别是大腿中部、膝盖、小腿中部、脚尖（眼睛分别看前、前、前、下）
5-8依次捶腿回到伸坐，位置与前压腿顺序相反（眼睛分别看下、下、下、前）
（2）重复第一段（2）动作
（3）-（4）重复第二段（1）-（2）动作

4、教学提示：
a.压腿时强调双腿并拢，双膝伸直，后背平直；压腿幅度因材施教。
b.前压腿（亲吻式）：指尖相对扣于膝盖上，肘尖向旁，身体前倾做亲吻状。
c.前压腿（捶腿式）：四次捶腿的位置为大腿中部、膝盖、小腿中部、脚尖。俯身时视线为前、前、前、下，收回时视线为下、下、下、前。
d.前压腿（捶脚）：双手经上弧线向前落于最远处,一拍到位。

5、教育意义：通过教授亲吻爷爷奶奶，给爷爷奶奶捶腿等动作，教导孩子尊老敬老，孝顺老人，传承中华传统美德。

6、歌词：
爷爷亲呦奶奶亲呦我是你的好宝宝呦
宝宝不撒娇呦宝宝不哭闹呦我是你的好宝宝呦
咚咚咚咚敲敲背呦嘿呦两只小手忙的欢呦
咚咚咚咚敲敲背呦嘿呦两只小手忙的欢呦